​​Як позбутися страху перед уколами? Вставте у вуха навушник | CURIOSITY💁🏻‍♀️

​​Як позбутися страху перед уколами?

Вставте у вуха навушники з ритмічною музикою. Мозок дуже швидко переключиться на неї.

Спробуйте під час уколу повторити про себе алфавіт задом наперед. Це доволі складно і дуже відволікає.

Покличте когось з собою і візьміть його за руку під час уколу. Підтримка з боку завжди допомагає.

Пригостіть себе шоколадною цукеркою безпосередньо перед процедурою: солодке знизить больові очікування і підніме настрій. Не забудьте і про "нагороду". Заплануйте на день відвідування медичного кабінету якісь приємні заходи: вечеря з делікатесами, перегляд цікавого кіно, довгоочікуване побачення.

Заздалегідь дізнайтеся про можливість прийому заспокійливих або використання спеціального знеболювального гелю або крему. Такі засоби дозволяють знеболити ділянку тіла, у яку належить ввести голку.

#цікавамедициназгалинкою