Повідомлення Apple Watch про високий пульс. Що це означає і як | 🇺🇦Фішки📱IOS

Повідомлення Apple Watch про високий пульс. Що це означає і як налаштувати.

Пульс людини – це кількість ударів серця на хвилину.

Зазвичай пульс коливається від 60 до 100 ударів за хвилину, коли ви нічого не робите, а під час тренування від 100 до 175 ударів для дорослої людини: з 220 потрібно відняти свій вік і намагатися дотримуватися цього під час тренування.

Для вимірювання пульсу Apple Watch використовують оптичний датчик серцебиття, що складається із світлочутливих фотодіодних зелених та інфрачервоних сенсорів.

Інфрачервоні сканують частоту серцевих скорочень під час спокою, а зелені – під час активності.

Точної відповіді, як часто Apple Watch відстежують пульс, немає, проте відомо, що мета годинника - виявляти аномальну ЧСС кожні 10 хвилин.

Якщо годинник виявить пульс понад 120 ударів на хвилину в період бездіяльності, ви отримаєте сповіщення.

Як увімкнути повідомлення про пульс Apple Watch

 Відкрийте програму Watch на iPhone.
 Виберіть "Мій годинник" → "Серце" → "Увімкнути сповіщення про нерегулярний ритм".
 Виберіть опцію та дотримуйтесь інструкцій на екрані iPhone.

Ви також можете ввімкнути сповіщення про знижений пульс.

Для цього в налаштуваннях Apple Watch на iPhone потрібно вибрати пункт "Знижений пульс" і вибрати 40, 45 або 50 ударів за хвилину.

#ios
#applewatch
#пульс