2022-10-03 15:14:06
#мотивація
#твояосвіта
Емоційний інтелект – це сукупність здібностей до розуміння власних емоцій і емоцій інших людей. (Девід Карузо)Ключовими компонентами емоційного інтелекту є:
1. Саморозуміння – усвідомлення власних емоцій, упевненість у собі, самоповага.
2. Комунікативний потенціал – емпатія, соціальна відповідальність.
3. Власне адаптаційні здібності – вміння вирішувати проблеми, долати труднощі, емоційна стійкість.
4. Антистресовий потенціал – стійкість до стресів, самоконтроль.
5. Загальний настрій – оптимістичний погляд на майбутнє.
Попри технічний прогрес, емоційний інтелект – надважлива здібність кожної сучасної людини.
Як його розвивати? Для цього радимо прочитати ці книжки:
- Ґоулман, «Емоційний інтелект».
- Деніел Ґоулман, Енн Маккі, Річард Бояціс «Емоційний інтелект лідера».
- Пітер Саловей, Девід Р. Карузо «Емоційний інтелект керівника».
- Ларрі Сенн, «Ліфт настрою. Як керувати своїми почуттями та емоціями».
- Ліза Фельдман Барретт, «Як народжуються емоції".
Джерело
427 views12:14