​А ти чув/-ла, що існує окрема наука про сон і наші сновидіння | Мала академія наук України

​А ти чув/-ла, що існує окрема наука про сон і наші сновидіння?

І знаєш, як вона зветься? Онейрологія. Ця наука не займається тлумаченням снів, а досліджує, як працює наш мозок під час сну і як виникають сновидіння.

Ось кілька фактів, яких ти, можливо, не знаєш про сон:
Якщо ти спатимеш 12 ночей поспіль по 6 годин, то матимеш такий стан організму, як за наявності 0,1% алкоголю в крові.
Якщо ти виспишся заздалегідь, то позбавлення сну не буде таким важким.
Є теорія, що під час сну наш мозок упорядковує спогади та враження, які він отримав протягом дня.

Лови ще захопливі документалки про сон:
«Dead Tired» («Смертельна втома», 2009) від «National Geographic»;
«Why Do We Dream?» («Чому ми бачимо сни», 2009) від «BBC».

І обов’язково почитай наукпоп-книжки:
«Why We Sleep» («Навіщо ми спимо», 2017) від англійського нейробіолога та дослідника сну Меттью Волкера;
«Коли я нарешті висплюся?» від українських популяризаторок науки Ольги Маслової та Ніки Бєльської.

Вибирай , якщо дізнався/ -лась щось нове про сон)