Не обращать внимание на то, что человек нарушает ваши границы - это сценарий терпеть и страдать, жертвы. Чтобы выйти из жертвы , первое, что нужно сделать - перестать видеть создателем того, что вам не нравится - его. Вы такой же создатель, как и он. Он ваше зеркало. В нем много проявленной агрессии, в вас - много подавленной агрессии, но она также есть, просто на ней запрет.
Чтобы начать с этим работать, нужно возвращаться в детство и менять свое состояние в отношениях с папой и свое восприятие папы. Вероятно могу предположить, что он был агрессивен . Иногда это не про папу (если папа не присутствовал в жизни), а например про образ дедушки. Но суть одна - значимый мужчина в жизни был авторитарным и агрессивным
Иногда бывает антисценарий, когда агрессивными были женщины в роду, и на вас пошла обратка большого маятника, через осуждение мамы это происходит (не хочу быть как она)
Выход из жертвы и умение пользоваться своей агрессией (которая сейчас подавлена) - это запрос на работу над собой. Начинать можно с этим работать в приложении Эмпатиум (год работы), затем более глубоко возможно в терапии
Вы или выбираете путь раскрытия развития или выбираете оставаться там, где вы сейчас есть
