Нейрообучение: как мозг учится Часть 1. Ацетилхолинновые нейр | Самоосвіта

Нейрообучение: как мозг учится

Часть 1. Ацетилхолинновые нейроны.

Нейромодуляторы — химические вещества, которые влияют на то как один нейрон отвечает другому. Мы обсудим три из них в трёх постах: ацетилхолин, дофамин и серотонин.

Первые — ацетилхолинновые нейроны — это «крестные отцы» обучения. Без их «одобрения» вы не сконцентрируетесь и не запомните ничего.

Если более научно, то эти нейроны запускают процесс внимания через префронтальную кору, и процесс запоминания через гиппокамп.

Факт: уровень этого нейромедиатора снижен у пациентов с болезнью Альцгеймера.

Умеренная концентрация ацетилхолина облегчает передачу импульсов, и слишком высокая — начинает тормозить. Например, когда вы слишком долго готовитесь к экзамену, критически повышается уровень ацетилхолина, и вы начинаете «тупить».

В течение дня ацетилхолин в нейронах расходуется, и к вечеру его концентрация снижается. Чтобы восстановить нейромедиатор в нейронах, нужно лечь поспать (полноценный сон).

Итог: чтобы вы могли качественно концентрироваться и запоминать новую информацию — необходима умеренная нагрузка в течение дня и качественный сон.