​​ КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ Друзья, если вы п | Кам'янсько-Дніпровська міська ТГ

​​ КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ
Друзья, если вы плохо переносите жару, позвольте дать вам несколько советов.
Во-первых, не пейте холодную воду. Она не утоляет жажду, выходит через пять минут вместе с потом, забирая с собой соль. Пейте чай или несладкий квас. О сладкой газировке все понятно: чем больше пьешь, тем больше хочется.
Если Вы выходите из дома в жару, не совершайте резких движений. Идите плавно, двигайтесь по теневой стороне улицы. Всегда!
Главный совет: "японский кондиционер". На японских гравюрах или японском кино часто можно видеть людей в белых платочках на шее. Это он и есть. Просто попробуйте. Возьмите белый чистый платок, вымочите в холодной воде, и повяжите на шею. Когда платок высохнет, намочите снова. Эффект наступает буквально через несколько минут.
И последнее. После каждого похода в жару, после каждой прогулки, мойте стопы и лодыжки прохладной водой. Там множество биологически активных точек, это приятно и полезно.