Літній раціон, аби протриматися в спеку: що черкащанам їсти та пити під час “липневої сковорідки”
Нині в усіх регіонах України реєструється екстремально висока температура повітря. Вона протримається щонайменше декілька днів і знов повернеться до кінця цього найважчого літа в нашій історії.
Як допомогти організму витримати спеку, розповів Олег Швець, президент Асоціації дієтологів України, консультант із громадського здоров’я Міністерства охорони здоров’я.
Багато людей можуть бути вразливими до високих температур. Серед них — люди похилого віку (особливо старші 75 років), маленькі діти, особи з певними хронічними захворюваннями (ожиріння, діабет, серцево-судинні, ниркові хвороби тощо), а також ті, хто тривалий час перебуває або фізично працює просто неба.
Читати далі
