Решение задач и получение ответов на вопросы во сне и при медитацииПеред сном или медитацией нужно сделать несколько простых вещей:
1) Сформулировать сам вопрос, как можно конкретнее и понятнее для самого себя. Но в одно предложение.
2) Задать вопрос самому себе вслух, прислушаться к звукам (включаем звуковой образ).
3) Записать этот вопрос, лучше всего на бумаге (включаем моторику).
4) Внимательно рассмотреть его, буквы, слова (включаем визуальный образ). Еще лучше будет, если вы подберете к вопросу тематическую картинку и рассмотрите ее, мысленно произнеся этот вопрос.
5) Далее вы можете положить бумажку перед собой, держать в руках (в случае медитации) или под подушку (в случае сна). Этот простой ритуал даст вам возможность еще больше настроиться на вопрос и решение проблемы.
6) Перед сном или медитацией (точнее процессом созерцания) три раза повторить вопрос уже мысленно.
