Дебати не лише про гарні слова, але й про мудрість, а отже спокій та холодний розум!
Ми зібрали для вас
декілька порад, які будуть у нагоді в нинішній час:
Про новини
Фільтруйте інформацію, яку ви споживаєте;
Обмежте час для моніторингу новин - виділіть для цього 1-2 перерви протягом дня;
Читайте про розвиток подій з друзями, адже в компанії завжди легше сприймати інформацію.
Про відпочинок
Перегляньте улюблений фільм чи почитайте книгу;
Більше спілкуйтеся з друзями та будьте спокійні;
Спробуйте абстрагуватися від поганого фону новин, проводячи час за улюбленою справою або прогулянками;
Медитуйте та пийте чайок з м'ятою.
Про відповідальність
Якщо можете, то складіть "тривожну валізу";
Продумайте чіткий план дій для того, щоб не боятися невідомості та не панікувати;
Вірте у наших захисників, а також підтримуйте їх морально та матеріально. Останнє ви можете зробити за
цим посиланням.
Шановні читачі, бережіть себе і пам'ятайте: "Все буде Україна!"
