​​ЕМОЦІЙНЕ ВИГОРАННЯ Фізично та духовно виснажився, і не зна | КНУКіМ

​​ЕМОЦІЙНЕ ВИГОРАННЯ

Фізично та духовно виснажився, і не знаєш як це подолати? 

Тоді бігом читай, як можна уникнути емоційного вигорання та відновити сили:

• Збалансуй роботу та особисте життя
• Виділи час на хобі
• Виконуй різні завдання
• Роби прогулянки на свіжому повітрі
• Гарно харчуйся та достатньо спи

Головне пам'ятай, що гармонія із собою триматиме тебе завжди в тонусі