Щоб запобігти нападу паніки або занепокоєння, я тримаю плечі р | Корисно💡

Щоб запобігти нападу паніки або занепокоєння, я тримаю плечі розправленими. Коли людина боїться або панікує, її тіло саме прагне згорнутися в захисну позу ембріона. Розправивши плечі, я відчуваю, що свідомо повертаю собі контроль над ситуацією і залишаюся на зв’язку з реальністю. Це працює в моєму випадку, може спрацювати і у вашому.