Користь яблук для організму Позбавлять відчуття голоду.
Корисні для серця. Розчинні волокна яблук знижують рівень холестерину у крові, а один із поліфенолів – флавоноїд епікатехін сприяє нормалізації артеріального тиску.
Зменшують ризик діабету 2 типу.
Є хорошими пребіотиками.
Профілактичний засіб проти раку.
Містять компоненти, що допомагають боротися з астмою.
Приносять користь кісткам.
Можуть сприяти схудненню.
Захищають від ушкоджень слизової оболонки шлунку.
Корисні поради
