ТОП-5 продуктів для профілактики тромбів
Мигдаль, волоські та лісові горіхи.Достатньо з'їдати 55 грамів в сутки цих горіхів щоб покрити добову дозу вітаміну Е.
Риба.У ній містяться
омега-3 жирні кислоти, які покращують кровотік і запобігають потовщенню судинних стінок.
Виділяють о
селедець, скумбрію, анчоуси, сардини і, звісно, лосось. Прянощі.Вони є одними з найголовніших помічників для розрідження крові.
До ліги корисних прянощів відносяться
карі, куркума, каєнський перець, паприка і м’ята. Ківі.При вживанні двох ківі протягом місяця ймовірність тромбозу знижується на 30%.
Аналогічними властивостями володіють:
апельсини, полуниця, чорниця, журавлина, родзинки, чорнослив. Виноградний сік і червоне вино.Все завдяки флавоноїдам, які великою мірою містяться у його складі і здатні контролювати активність тромбоцитів.
Якщо пост був корисним, ставте Корисні поради—Те Щ Треба
