Правило трьох від довгожителів Правило трьох — містить у соб | Корисні поради і лайфхаки
Правило трьох від довгожителів
Правило трьох — містить у собі три компоненти: попітніти, відчути справжній голод, втомитися. Ці три стани потрібно відчувати щодня. Вони забезпечать рух енергії, яка звільнить тіло від застоїв і блоків.
