Слідкуйте за поставою Кожен має власну поставу, але є така рі | Корисні поради і лайфхаки
Слідкуйте за поставою
Кожен має власну поставу, але є така річ, як “правильна постава”. Оцініть свою поставу. Сутулитися ви? Чи йдете ви з опущеною головою? Уявіть, що хтось прив’язав струну до Вашого потилиці і тягне її. Зробіть так само з вашою поставою: відведіть плечі назад, висуньте груди вперед, витягніть шию і дихайте. Намагайтеся стежити за поставою весь день і поправляйте себе, відразу, як тільки помітите.
Хороша постава покращує дихання і робить вас більш здоровішими і привабливішими. Навіть ваш настрій залежить від правильності постави. Спробуйте походити з рівною спиною і зверніть увагу на свої відчуття.
P.S. Порада досить банальна, але насправді дуже важлива, адже, на жаль, багато хто не звертає на це увагу, а варто було б.
