Cиндром Дефицита Внимания и Гиперактивности Пару лет назад у | Кирило Козак

Cиндром Дефицита Внимания и Гиперактивности

Пару лет назад у меня выявили СДВГ, он же синдром дефицита внимания и гиперактивности. Черт ногу сломит запомнить название этого расстройства.

Я терял вещи, забывал приходить на назначенные встречи, не мог фокусироваться на слушании собеседника. У меня присутствовали большие пробелы в общих знаниях, я не мог запомнить названия улиц и до сих пор путаю последовательность месяцев.

Сначала я не верил в этот диагноз, думал, это придумки психотерапевтов и врачей, а я немного отсталый. НО, по опыту говорю, принятие этого диагноза и работа над собой помогли мне улучшить своё состояние и вернуть контроль над жизнью.

Давайте разберемся с признаками невнимательности, которые могут говорить о наличии СДВГ:

1. Часто упускаешь детали, делаешь глупые ошибки по неосторожности в школьной работе, основной работе или с другими активностями
2. Часто имеются трудности с удерживанием внимания на одном предмете
3. Трудно сфокусироваться на слушании собеседника
4. Трудно следовать заданным инструкциям
5. Часто имеешь трудности с организацией себя и своего режима дня
6. Часто теряешь вещи (например материалы для учебы, ручки, книги, инструменты, кошельки, письменные работы, очки, мобильные телефоны)
7. Легко отвлекаешься во время диалога, прыгают мысли
8. Забываешь про расписание дня и теряешься в приоритете заданий, которые нужно сделать

Если у вас есть хотя бы пять, то у вас, возможно, есть СДВГ. Тут ключевое слово ВОЗМОЖНО, так что не паникуйте раньше времени и попробуйте пройти проф. тесты онлайн.

#сдвг