ПП десерт, всього на 53ккал
Десерт який підійде для будь-якої дієти. Смачно і низькокалорійно
Інгредієнти:
500г білого йогурту
1 банан (120г)
1 персик чи нектарин (160г)
12г желатину + 60г води
40г заміннику чи цукру
Приготування:
Заливаємо желатин водою, розмішуємо і лишаємо набухати
До йогурту додаємо замінник цукру, у мене це стевія. Або ж беремо цукор - тоді десерт буде калорійніше.
Розтоплюємо желатин, я це зробив у мікрохвилівці - додаємо до йогурту, розмішуємо. Вкидаємо нарізані невеликими кубиками фрукти і вимішуємо.
Переливаємо по креманках і на 30хв в холодильник і готово.
Tik Tok автор: mil_alexx_pp
Смачного
#десерт
