′′ Если не дышать осознанно по 11 минут в день, то теряешь 40 | Кундаліні йога у Києві с Harsaran Singh Khalsa

′′ Если не дышать осознанно по 11 минут в день, то теряешь 40 % жизненной силы.
Эти 40 % нельзя отбить ни одним лекарством, ни любым упражнением.
Но если дышать осознанно в течение 11 минут и делать это очень долго, глубоко и медленно, то это может сделать именно то, что не может сделать чудо, потому что твоя жизнь основана на дыхании жизни ."
~ Йоги Бхаджан