Шкідливі переконання, які ускладнюють шлях переживання втрати, зокрема втрати дому
Псевдооптимізм («все буде добре»)Дуже велику роль у цьому відіграють ЗМІ та лідери думок, які кажуть, що через місяць війна закінчиться. Це дає фальшиву надію, що спричиняє «завмирання». Людина сидить, нічого не робить і сподівається, що все буде, як раніше.
Румінація (застрягання думками у втраті)Людина дуже часто прокручує у думках спогади про попереднє житло і не живе в реальності.
Блокування емоцій та уникнення розмов про втратуУсі емоції потрібно прожити, щоб прийняти реальність такою, якою вона є.
Віра в те, що втрата – це лише період в житті, який минаєВтрата житла, близьких, улюблених тварин залишається в нашій пам’яті до смерті. Людина буде розуміти, що щось втратила, буде згадувати попередній дім, тільки це болітиме менше, не вибиватиме з колії.
Що варто робити, аби легше переживати втрату, розповіла психотерапевтка Світлана Ровнова.
