​​Розвиваемо природні здібності учнів за допомогою кінезіологі | Освіта Києва

​​Розвиваемо природні здібності учнів за допомогою кінезіологічних вправ

Рубрика:
#цікаво

Кінезіологія – вивчає розвиток розумових здібностей і фізичного здоров’я через рухові вправи.

У школі можна використовувати такий комплекс вправ:
З голосним криком пробігтися класною кімнатою, розмахуючи руками. За командою вчителя різко зупинитися та розслабити все тіло, видихнути. Під час такої вправи учні можуть зняти емоційну напругу, розважитись та відновити дихання – це допоможе налаштуватись на новий урок, або виконання складного завдання.
Зручно сісти на стілець, або лягти на спину (вдома), витягнути перед собою руку із затиснутим у долоні яскравим предметом. За командою дорослого потрібно розпочати довільні рухи рукою й лише одними очима спостерігати за траєкторією предмета. Головна умова – не рухати головою.
Вправа «У польоті». Необхідно встати, виконати кілька сильних махів руками у різні сторони й уявити себе у польоті. Потім міцно заплющити очі і продовжити «літати», розмахуючи «крилами».
Ретельно масажувати ліву руку від ліктя до зап’ястя і назад. Потім від плеча до ліктя і назад. Спочатку виконувати однією рукою, а згодом – іншою.
Ця вправа буде зручною для використання на уроках фізичної культури, або вдома. Потрібно сісти на підлогу, витягнути перед собою ноги й повільно згинати та розгинати пальці обох ніг – синхронно, по черзі. Трохи пізніше додайте відповідні рухи долонями. Не у всіх дітей можуть одразу синхронізуватись рухи ніг та рук, але з часом це виконуватиметься автоматично.
Вправа «Орієнтир». Дорослий ховає у кабінеті іграшку. Один учень міцно заплющує очі, а інший дає вказівки, куди необхідно рухатись. Наприклад, три кроки вправо, два вліво. Потім ролі у парі змінюються.
Вправа «Кулак, ребро, долоня». Вчитель говорить ці слова повільно. Учні спочатку лівою, а потім правою рукою виконують певні рухи. Темп згодом пришвидшується, а діти виконують це завдання вже двома руками одночасно.