♡ 𝚕𝚒𝚐𝚑𝚝 𝚌𝚒𝚗𝚗𝚊𝚖𝚘𝚗 ₊°

2022-12-25 14:01:46 ꒰ ˚ . ♡ ꒱ . ୨ : ! ¡ загальні знання про БАР: міфи та реальність !
« спершу я її не впізнала. молода, успішна, енергійна жінка, з якою я працювала кілька місяців, раптом перетворилася на тінь людини, яку я знала до цього. вогник згас »

ᯓ . . : !! біполярний розлад
це психічне захворювання, що характеризується чергуванням періодів підвищеного настрою – маніакальних, і зниженого настрою – депресивних!

чим бар відрізняється від звичайних
перепадів настрою?
ᯇ суб’єктивно БАР і відчувається як перепади настрою, проте ними розлад не обмежується. «гойдалки» настрою супроводжуються змінами апетиту, тривалості сну, швидкості мови, ефективності розумових операцій, порушуються соціальні зв’язки.

здорова людина скоріше схильнa розповідати про свої труднощі, а хворі часто заперечують те, що у них є серйозні проблеми.

ᯓ . . : !! я підозрюю у себе: що робити?
якщо зміна настрою починає заважати життю і призводить до серйозних наслідків, то може йтися про біполярний розлад. якщо ви помічаєте у себе ці ознаки, то слід поговорити з лікарем!

ᯇ як ставиться діагноз?
біполярний розлад, як і інші психічні захворювань, неможливо діагностувати, зробивши аналіз крові або пройшовши дослідження мозку. діагноз ставлять на підставі бесіди з лікарем, який поступово відтворює історію хвороби, з’ясовує поточні проблеми.

ᯓ . . : !! люди в манії це маніяки?
ні. люди в манії найчастіше веселі. іноді дратівливі і імульсівні. під час манії людина наче підключена до розетки. напруга, надлишок крові, надлишок кисню в легенях, швидкий потік думок, котрі неможливо опанувати. Відкрити / Коментувати

2022-12-25 01:00:36 сьогодні я святкую своє 16-те день народження!

як ви знаєте, найкращий подарунок для художниці адмінки – репост її контенту!

мій канал про саморозвиток:
@l111ght_cinnamooon8893

канал, де я публікую котиків:
@eepy_cattt

також залишаю тут свою картку моно, бо коплю мамі на новий телефон: 5375414134667921

хочу подякувати вам за те, що ви зі мною і цінуєте мій контент! нас вже дуже багато, це не може мене не тішити! дякую вам, цьом! (сьогодні буде кльовий допис) Відкрити / Коментувати

2022-12-23 14:00:43 ꒰ !! ꒱ ⊹ ₊ ° < З з : ꒱ ꒱
2022 Bingo – post: підсумки року !
ᯇ копіюйте та відмічайте «✓» або іншим символом речі, які ви зробили

• завели нових друзів
• зробили нову стрижку
• позбулися токсичного оточення
• полюбили себе ( хоча б трішки )
• прочитали книгу, яка залишила неймовірні враження
• спекли щось солоденьке
• почали вивчати нову мову
• зайнялися новим хобі
• закохалися/почали зустрічатися
• плакали через оцінки
• передивлялись улюблені фільми
• вам розбивали серце
• були в музеї/на виставці
• позбулися будь-якого страху
• зробили тату/пірсинг
• відчували себе щасливими
• змінили щось в своїй кімнаті
• фарбували своє волосся
• готові до 2023!

꒰ !! ⟡ : свої відповіді можете доповнити добіркою найулюбленіших фото за 2022 рік!
( або фотографіями, які його описують )
також можете написати побажання на 2023 Відкрити / Коментувати

2022-12-18 15:59:05 ︶ ₊ ° ( ) ✧ .. ୨୧   ࣪ ˖  ˚ !! ♡ ефективні та різноманітні способи запам'ятовування матеріалу!! ₍ᐢ｡•∞•｡ᐢ₎⊹
ᯇ не перевантажуйте свій мозок матеріалом на канікулах, а збережіть допис на наступний семестр!

୨ Ꮺ ₊˚. метод локусів :
• уявіть знайому та комфортну кімнату/вулицю ;
• закріпіть за кожним об'єктом певну інформацію ;
• уявіть цей простір та об'єкти в ньому, коли потрібно буде згадати інформацію!

୨ Ꮺ ₊˚. мапа пам’яті :
• оберіть центральну думку, яку треба запам'ятати ;
• помістіть її в середину уявної (або ні) мапи ;
• навколо неї почніть будувати діаграму (різні ідеї, слова тощо) які відображають її сутність!

୨ Ꮺ ₊˚. зазубрювання :
• прочитайте про себе або вголос матеріал ;
• повторіть матеріал через 1, 2, 4 секунди ;
• повторіть через 10 хвилин ;
• повторіть через 2–3 години ;
• повторіть через 2 дні та 5 днів!

୨ Ꮺ ₊˚. метод Корсакава :
• повторіть через 20 секунд після сприйняття ;
після цього будуйте роботу так:
1 день — 2 повторення
2 день — 1 повторення
3 день — без повторень
4 день — 1 повторення
5 день — без повторень
6 день — без повторень
7 день — 1 повторення

нагадування для тих,
хто прочитав до кінця:
ᯇ у вас обов'язково вийде запам'ятати весь матеріал, який треба для навчання, але не забувайте про відпочинок, здорове харчування, сон та воду! ви будете набагато продуктивніші, якщо почуватиметесь добре! я вами пишаюсь, ви молодці Відкрити / Коментувати

2022-12-17 21:21:02 ЦЕЙ ДЕНЬ НАСТАВ! відкриваю невеликий збір на електронні теплі устілки для наших захисників та захисниць на Херсонському напрямку! монобанка: номер монобанки: приватбанк: цього разу за кавунчик доведеться заплатити гривнею або репостом цього допису!… Відкрити / Коментувати

2022-12-13 13:45:56 °      ꒱ ₊    ୨୧ . ♡ ( ! ) добірка чудових аніме, які я раджу переглянути !
⊹ ◌ . ⊹ ° ♡ ° ⊹ . ◌ ⊹

⊹˚ . Робін –мисливиця на відьом ☆ : :
ᯇ бойовик & фентезі & пригоди !

: ! ¡ ༄ ˚ академія відьмочок;
ᯇ комедія & фентезі & школа !

⊹˚ . лікоріс рікойл ☆ : :
ᯇ бойовик & пригоди & детектив !

: ! ¡ ༄ ˚ пірати чорної лагуни;
ᯇ бойовик & детектив & кримінал !

⊹˚ . Доктор Стоун ☆ : :
ᯇ пригоди & фантастика & шьонен !

: ! ¡ ༄ ˚ таємні бажання відкинутих;
ᯇ драма & мелодрама !

⊹˚ . Касе-сан та ранкове сяйво ☆ : :
ᯇ романтика & школа !

⊹ ◌ . ⊹ ° ♡ ° ⊹ . ◌ ⊹
більше аніме тут; авторка добірки! Відкрити / Коментувати

2022-12-12 14:29:24 ⟡ . ° ₊ ⊹ ° ⟡ . ° ₊
милі анімовані парні аватарки для твого телеґраму/діскорду !!

° . ◌ . . !! матеріал з мого відео в тт!

буду вдячна за вподобайку на відео Відкрити / Коментувати