𓄹𓈒 ˖ ࣪ ꒷ ꐑꐑ ! маленька турбота про себе, що завжди буде доречна ! ‧₊˚
҂ роби записи про свій стан кожен день ;;
‧₊˚
҂ відписувайся та блокуй токсичні акаунти в інтернеті ;;
‧₊˚
҂ приймай розслабляючий душ кожен день щоб змити з себе всі денні події ;;
‧₊˚
҂ бери відпочинок від медіа простору. Всім треба відновлювати свої сили ;;
‧₊˚
҂ роби собі компліменти, ти заслуговуєш на це та навіть більше!
‧₊˚
҂ дотримуйся водного балансу, особливо влітку це дуже важливо ;;
‧₊˚
҂ приймай свої помилки та аналізовувуй їх, щоб неприємні ситуації більше не повторювалися ;;
‧₊˚
҂ розбирай свої тривожні думки та вирішуй їх, але не слід грузитися в них повністю ;;
‧₊˚
҂ дозволяй собі відпочивати, коли відчуваєш що це потрібно ;;
‧₊˚
҂ їш достатньо їжі, правда, це важливо для твого організму ;;
‧₊˚
҂ радуй себе смаколиками, коли хочеться ;;
||
Сподіваюсь цей пост підняв вам настрій! Бажаю удачі!
