2021-05-13 18:42:43
Усім привіт!
Вже скоро розпочнеться, один із найскладніших періодів для кожного студента - сесія. Часу обмаль, а матеріалу для підготовку чимало? Напевно в кожного виникало питання, як встигнути усе, залишитися в гарному гуморі та з вільним часом) Сьогодні ми б хотіли представити Вам підбірку порад та навичок, щодо організації власного часу, який полегшить життя)
- Перше і найголовніше не забувайте про сон. Зрозуміло, що коли часу обмаль, то ти намагаєшся використати його по максимуму, але недостатня кількість сну впливає на активність мозгу та засвоєння інформації.Навіть якщо «норма» 8 годин - недосяжна, ті ж п’ять-шість годин на сон – обов’язкова умова «безперебійного» функціонування організму. Сон по дві-три години на добу не принесе користі, а лише зітре з пам’яті раніше вивчений матеріал. Також не варто проводити експерименти бути голодним і весь день – це проявиться як в настрої, так і в самопочутті.
- Відкладіть соціальні мережі та використання телефону без навчальної потреби. Самі цього ж неусвідосмлюючи, Ви втрачаєте більшу частину часу, котрий можна присвятити навчанню чи релаксу. Встановіть собі чіткий ліміт, під час якого можна користуватися телефоном для спілкування, перегляду відео тощо.
- Складіть план дня - завжди необхідно раціонально і чітко поділити Ваш час, скільки Ви маєте часу на сон, скільки на прогулянку, скільки маєте приділити навчанню. Якщо, Ви правильно розрахуєте і головне це виконаєте, то результат не змусить себе чекати і позитивний результат гарантований. Звісно,якщо Ви системативно засвоювали матеріал протягом навчального року.
- Свіже повітря - ось вже і на вулиці, гарна погода та сонечко. Не забувайте про прогулянки - це чудово провітрює Ваш мозок, надає сил та бадьорості. Якщо, у Вас є змога навчатися на вулиці то це також підніме і Ваш настрій і принесе результат.
- Концентруйтеся на одній справі - приділяйте увагу, одному предмету в день. Старайтеся не змішувати інформацію, щоб досягти конкретного результату, мобілізуйте усі свої сили і намагайтеся засвоїти матеріал максимально добре, швидко та продуктивно.
- При можливості відкладіть інші справи - кожен з нас, має ще й інші справи, роботу, домашні проблеми при можливості візьміть паузу на цей час, для студентів є можливість взяти відпустку на період іспитів, скористуйтеся цим. Попросіть свої рідніх виконити частину Ваших обов’язків. Таким чином ваш час перебуватиме під вашим керівництвом і буде присвячений навчанню і Ви ефективно використаєте кожну свою хвилину.
Отже, уміло плануйте час, не сумуйте та сумліно навчайтеся і досягнете бажаного! Успіхів Вам.
137 views15:42
П
