Выбирай эмоции Я как-то говорил вам, что важно проживать свои | Юрист Украина Юридическая консультация Юрист Україна Юридична консультація

Выбирай эмоции

Я как-то говорил вам, что важно проживать свои эмоции, но забыл упомянуть, что это нужно делать избирательно! Почему? Потому что не все они достойны вашего внимания!

Если вы серьёзно поругались с партнёром и продолжаете себе накручивать эту ситуацию в голове, то это стоит обсудить и дать выход эмоциям. Но когда это привычный конфликт на работе, о котором вы завтра же забудете, то его можно пропустить.

Обращайте внимание, насколько эта эмоция вас тревожит: отпускайте мелкие ситуации и концентрируйтесь на тех, которые дают вам опыт и личностный рост