Котани, ми знаємо, що вам зараз важко, а рівень стресу з | Campus
Котани, ми знаємо, що вам зараз важко, а рівень стресу зашкалює. Ще й сесія на носі…
Підготували для вас трохи порад, як готуватися до іспитів більш ефективно, щоб задача із зірочкою перетворилась на фан.
Всю увагу сюди: lifecell Campus розповідає, як сконцентруватися на навчанні та бути готовим до іспитів на всі 100.
Організовуйте час правильно.
Найкраща ідея — це скласти персональний навчальний план: випишіть усі необхідні задачі й поступово виконуйте їх, почавши з найпростіших. А ще — вносьте навчання до свого графіку потрошку, виділяючи на нього спершу годину, а згодом більше.
Не перенавантажуйтеся.
Чергуйте навчальні години з улюбленими справами, які допоможуть вам триматися на плаву — наприклад, дихальні вправи, йога, самомасаж. Дотку також можна, але не до 5 ранку
Не сваріть себе, якщо не маєте сил для навчання.
Весь спектр почуттів є абсолютно нормальним — адже зараз ваша психіка переживає травматичну подію. Втома й апатія? Дайте собі час накопичити сили й відкладіть навчання до відновлення внутрішнього балансу.
Знайдіть особисту мотивацію.
Конкретно визначіть, для чого ви вчитеся, та поставте собі ціль. До речі, спробуйте сприймати освітній процес як певну форму волонтерства та власний внесок у майбутнє України. Так буде легше йти до мети
Успішної сесії — віримо в кожного й кожну з вас
