Привет! У нас традиционно: среда полезная. Как бороться с лен | LIFTA.SPACE
Привет! У нас традиционно: среда полезная.
Как бороться с ленью и работать эффективно? Держи 7 лайфхаков.
— Выходные — это обязательно. — Нет недосыпу. Спи по 8 часов. — Утро стоит начинать спокойно. Хотя бы час на нормальный завтрак и мыльно-рыльные дела. — Если голова чем-то забита и сложно сосредоточиться — прокрастинируй полчаса, но без соцсетей и телефонов. Хорошо помогает небольшая прогулка. — Выполняй основные таски в то время, когда наибольшая продуктивность. Обычно это несколько часов утром и несколько часов после обеда. Остальное время можно пустить на рутинные обязанности и переписку. — Спорт — спасение. Любая физическая активность поможет быть продуктивным. — Хвали, поощряй и дари себе пряники.
Я лично считаю, седьмой пункт — это просто архиважный момент. На топливе из похвалы и вкусняшек можно сделать все.
