୨◞♡ (❀) ˖ ༉ ꒱꒱ як підготуватися морально до навчання ?¿ ໒ | ..#cozy

୨◞♡ (❀) ˖ ༉ ꒱꒱ як підготуватися морально до навчання ?¿ ໒꒰♡◞ ˕ ก꒱

໑⭒ !! налагодьте здоровий спосіб життя ;
першим кроком до підвищення стресостійкості є здоровий спосіб життя. перед початком тяжкого навчання важливо налагодити не тільки свій сон, але й харчування, водний баланс!
корисні додатки (андроїд) :
• водне нагадування
• sleep tracker

໑⭒ !! визначте свій тип навчання ;
це допоможе в майбутньому ефективніше і без стресу повторювати та запам'ятовувати матеріал!
зоровий
перегляд лекцій, вивчення карт, ілюстративного матеріалу
аудіальний
прослуховування приємної фонової музики, аудіозаписів лекцій, повторення матеріалу вголос
кінестетичний
жувати жувальну гумку під час заучування матеріалу, вчити щось нове, стоячи, а також включати в процес навчання рухову активність
• цікава стаття про стилі навчання !

໑⭒ !! придбайте комфортне приладдя ;
якщо інструменти, якими ви працюєте, будуть вам подобатися, то і робота піде набагато швидше!
• милі канцелярські набори
• стікери, канцелярія
• планери