Що допоможе зняти сонливість та втому?
Чай з женьшенем.
Женьшень багатий вітаміном С, вітамінами групи В, у ньому містяться ефірні олії, завдяки яким виникає протизапальний ефект. У його складі є також активні глікозиди, які допомагають роботі серцевого м'яза. Женьшень має тонізуючий ефект, тому відвари і чаї з женьшенем краще вживати в першій половині дня.
Елеутерокок.
Має тонізуючий ефект, здатний нормалізувати рівень артеріального тиску.
Чай з лемонграсом.
У лемонграсі міститься велика кількість вітаміну С, за рахунок чого він має імуномодулюючий, протизапальний, антиоксидантний ефект.
Куркума.
Куркумін, що входить до складу куркуми, має протизапальний та антиоксидантний ефект.
Лікар у кишені
