Як правильно приймати душ у спекуЧастою рекомендацією є прийом прохолодного душу у спеку. Насправді треба використати гарячий душ. Звичайно ж, той, що не обпалює, щоб не перегрітися, але гарячий. Секрет у тому, що розігріте тіло остигає досить повільно і дозволяє довго почуватися комфортно, навіть якщо за вікном +30. Після гарячого душу ви потім менше потітимете. Шкіра нагріється, різниця температур буде не такою великою.
Якщо вода буде холодною, тіло намагатиметься регулювати внутрішню температуру. Це означає, що вам може бути навіть спекотніше, ніж до того, як ви спробували охолонути.
Лікар у кишені
