2022-01-11 17:22:37
В подготовке к вебинару про границы 6 февраля размышляла и подчитывала про ментальное здоровье. Что мы имеем ввиду, когда говорим «психически здоровый человек»?
В общей сложности, есть пять базовых (универсальных!) эмоциональных потребностей.
Они есть у каждого человека , хоть степень выраженности варьируется.
Психологически здоровым является тот человек, который может экологичным (адаптивным) способом удовлетворять их.
Перечисляю:
1) привязанность к другим (безопасность, стабильность, принятие, забота, доверие)
2) независимость, самостоятельность и компетентность (про самоидентификацию)
3) свобода выражения своих потребностей и чувств
4) спонтанность и игра
5) границы, дисциплина и самоконтроль
Взаимодействие в раннем детстве чаще приводит к фрустрации, чем к удовлетворению этих потребностей. Задача работы с собой - найти адаптивные варианты удовлетворения этих потребностей
Вот так.
Ваша Юля
32 viewsedited 14:22
Н
