4 цікаві книги про здоров'я
#рекомендація
Знайшли декілька книг, які допоможуть краще розуміти тіло та його потреби. Чому за настрій відповідають гормони, а жири сприяють втратi ваги?
1. «Гормони» Елеонор Морган
Тут не лише про гормони з точки зору фізіології, а й про не менш дивовижний світ жіночих переживань у пошуках самих себе та свого місця в суспільстві.
2. «Кетодієта. Як жити довго і думати швидко» Олена Ісламкіна
Кетодієта — високожировий низьковуглеводний раціон. Ви знали, що такий спосіб харчування дозволяє їсти сало, український суперфуд, і оздоровлюватися? Олена Ісламкіна — наукова журналістка, яка розповідає про еволюційний підхід до здорового способу життя.
3. «Їжа для мозку. Наука розумного харчування» Ліса Москоні
Наш мозок – особливий орган. Його робота безпосередньо залежить від їжі, яку ми споживаємо. Однак поради, які ми щодня бачимо в інтернеті, часто суперечливі й непослідовні. То якою має бути їжа для мозку? Читайте у книзі.
4. «Криве дзеркало життя. Головні міфи про рак, і що сучасна наука думає про них» Марія Кондратова
Авторка книги, молекулярна біологиня Марія Кондратова, яка працює в паризькому Інституті Кюрі, поставила перед собою завдання відокремити зерна від куколю і дати читачеві доступне, але разом з тим наукове уявлення про природу ракових захворювань і сучасні підходи до їхньої діагностики та лікування.
