Хатха-йога по відео
На сторінках нашої бібліотеки — чимало відео-комплексів у запису:
йога для початківців — найперші кроки у йозі, коли мало що зрозуміло, але є килимок
йога для розвитку різних частин тіла — коли вже є розуміння, як тілом керувати, і вже шукаєш майстерні вправи для найбільш неслухняних м’язів
йога для вагітних — знайомі асани, перетворені на безпечні, коли ми не одні у цьому тілі
силові комплекси — що м’яко долучають тіло до напруги та вмовляють працювати обрані м’язи
комплекси для формування бажаного настрою — що повертають практика з питань зовнішньої відповідальності до свого тіла та почуттів
йога для танцівників — для іскусного формування сили та гнучкості тіла у найглибших діталях.
парна йога — для більшого задоволення від кожної асани
детальні інструкції з виконання окремих асан для тих, хто потребує максимум деталей.
#йогавідео
авжеж, це і пранаями — вправи для дихання та уваги
Долучайтесь до бажаного типу практики!
