Бінго! Ви отримали запрошення на співбесіду у компанію своє | Luxoft Ukraine
Бінго! Ви отримали запрошення на співбесіду у компанію своєї мрії! Це чудова новина! Але де взяти впевненість і внутрішній спокій перед інтерв’ю з ейчаром?
Головне зрозумійте, що нервовість, напруження — це нормальна реакція організму перед важливою, можна сказати доленосною, подією. Але погано, коли ви настільки стресуєте, що забуваєте найпростіші речі. Розказуємо, як заспокоїти нерви та успішно пройти співбесіду.
Розіграйте інтерв’ю вдома. Допомогти в цьому може штучний інтелект. Наприклад Google запустив тренажер Interview Warmup, який допоможе практикуватися відповідати на популярні запитання.
Візуалізуйте свій успіх. Якщо вас запросили на співбесіду, значить вашому майбутньому роботодавцю вже щось у вас подобається. Це має вас підбадьорити. Окрім того, підготуйте та запишіть всі свої сильні кейси, які стануть вашим козирем у розмові.
Уявіть себе супергероєм. Одна з найкращих речей для боротьби з тривогою перед співбесідою — це «поза суперлюдини». Проведіть кілька хвилин перед дзеркалом, позуючи. Поєднайте цю вправу з афірмаціями на кшталт: «Я професіонал, я супер, я їх здивую!» Насправді такий прийом може мати потужний вплив.
Пам'ятайте про свою цінність. Співбесіда полягає не лише в тому, щоб роботодавець визначився щодо вас, як кандидата, це також можливість вам зрозуміти, чи варта компанія того, щоби працювати в ній.
Приділіть 5 хвилин диханню. Повільно вдихніть через ніс, затримайте повітря, а потім повільно видихніть. Зробіть це 5-10 разів поспіль. Цю вправу слід виконувати за декілька днів до співбесіди, і вранці в день події. Можемо ще порадити, наприклад додаток Headspace, для медитації та заспокоєння.
Підготуйте надихаючий плейлист. Музика має колосальний вплив, то чому б не задіяти її у своїх інтересах. Увімкніть улюблену радіостанцію, музиканта або трек, що налаштовує на потрібну емоційну хвилю!
І наостанок, обов’язково пам’ятайте, що ви неодмінно досягнете успіху цього разу, або станете ще на один крок ближче до цілі, і отримаєте роботу мрії під час наступного інтерв’ю.
Підпишіться | Luxoft
