Як і обіцяла, розкажу трохи про флоатінг. Мене дивує, що так м | mavka ✙ diaries🍃

Як і обіцяла, розкажу трохи про флоатінг. Мене дивує, що так мало людей про це знають. Я давно вже чула, давно хотіла, але ніяк не могла собі це дозволити. Все чекала того самого моменту, коли достатньо втомлюся і максимально відчую його цілющий ефект... але про особисті враження вже в наступному пості розповім, бо місця не вистачить
Поки що - про саму процедуру.

Основна ідея флоатінгу - досягти стану максимально глибокого розслаблення в стані невагомості. Це досягається зануренням в ізолюючу камеру депривації з розчином англійської солі (солі Ебсома, сульфату магнію), завдяки чому тіло ніби ширяє на поверхні. Вода практично не відчувається, адже її температура, як і температура повітря в камері, максимально наближені до температури тіла людини.

На час процедури камера закривається, забезпечуючи ізоляцію від світла і повну темряву. Не знаю як щодо звукоізоляції, але в будь-якому разі потрібно вдягнути беруші. В самій камері є кнопочка, що при потребі включає світло, також саму камеру в будь-який момент можна відкрити, тому тут немає чого переживати.

Якщо в кількох словах, то це дуже глибоке розслаблення (не лише тіла, але й розуму), якого я ніколи раніше не відчувала.
Є в мене один знайомий, який спробував і вирішив, що "такоє" - тому кожному своє. Але я припускаю, що це тому, що він якимось магічним чином не живе в суцільному стресі, вміє розслаблятись, висипатись і знаходити баланс між роботою та відпочинком :) А всім, хто відчуває стрес, безсоння, напругу, хто не встигає нормально відпочивати і відновлювати сили. Або ж просто хоче нових відчуттів - можливо це буде маленьким кроком до покращення свого стану?

Як мінімум, варто спробувати

І трохи історії: Процедура з'явилася в другій половині 20 століття, коли нейропсихолог Джон Ліллі розпочав досліджувати стан мозку людини в умовах обмеження зовнішніх впливів. Він досліджував те, як умова повної ізоляції від фізичних дій впливає на організм в цілому і прийшов до висновку, що час, проведений в такому стані, дуже позитивно відбивається на всьому організмі. У 1972 році він разом зі своїм колегою створив флоат камеру і назвав її «самадхі». З тих пір цю процедуру активно використовували спортсмени для відновлення тіла після тренувань або ж травм.
Ну а зараз опція полежати в невагомості стала більш доступною для широкого кола людей :)