꒰ ꒱ . . ! – ⋆ ⋆ – ૮₍ • ﻌ - ₎ა різниця між емоційним вигоранням та лінню!¡
емоційне вигорання – це синдром постійної втоми, емоційного виснаження, який посилюється з часом. детальніше читайте ось тут. лінь – це відсутність мотивацій для вчинків, активної поведінки. відсутність чи нестача працелюбства, віддавання переваги необтяжливому дозвіллю над трудовою діяльністю.
..੭੭ іноді те, як люди представляють себе вигорілими та ледачими, може збігатися. вони схожі в тому сенсі, що обидва мають:ᯇ знижену або низьку продуктивність.
ᯇ здаються постійно розсіяними.
ᯇ мають неприязнь до роботи.
ᯇ почуття перевтоми.
хоча лінивство — це звичка,
над якою можна попрацювати та покращити її з часом, виснаження є наслідком хронічного стресу в оточенні, який згодом матиме фізичні прояви у вашому тілі, якщо ви не внесете змін. ..੭੭ крім того, основні відмінності між виснаженням і лінню можна простежити за тим, що їх спричинило. ᯏ люди з вигоранням протягом тривалого періоду часу піддавалися сильному стресу. зазвичай це суто пов’язано з їхньою роботою, але іноді це може бути спричинено навіть перебуванням у оточенні негативних людей. ᯏ з іншого боку, ліниві люди ліниві незалежно від рівня стресу. іноді додатковий стрес може навіть допомогти їм бути більш продуктивними, що є повною протилежністю вигорання. ..੭੭ загальні симптоми вигоранняᯇ чим сильніше ти думаєш, тим гірше почуваєшся.
ᯇ часті головні або м'язові болі.
ᯇ зміни режиму сну.
ᯇ почуття невдачі і невпевненості в собі.
ᯇ почуття безпорадності, потрапив у пастку та поразки.
ᯇ зниження задоволеності або здатності визнавати досягнення.
ᯇ усунення від відповідальності.
ᯇ прокрастинація.
ᯇ пропуск роботи.
лінь можна виправити, якщо ви знайдете мотивацію та винагороду для виконання своєї роботи. вигорання – це щось набагато серйозніше, що вимагає роздумів і зміни способу життя. це може навіть вимагати звернення за професійною допомогою або зміни роботи чи кар’єри.#психологія
