​Можна використовувати різні тренування щоб схуднути, але ефек | Спорт, здоров‘я, краса | MEGA-MASS.UA

​Можна використовувати різні тренування щоб схуднути, але ефект буде дуже маленький, поки ви не збалансуєте харчування!

Харчування - 70% успіху
Тренування - 25%
Масажі і т.д - 5%

Будете худнути тільки на харчуванні - тіло буде в'яле і НЕ підтягнуте.
Тільки тренування - м'язи будуть з'являтися під жиром.
Тільки масажі - немає сенсу зовсім.
Все це один єдиний комплекс, який краще дотримуватися. Особливо перші 2 пункти!

Тренуючись ми покращуємо своє здоров'я і фізичні показники, покращуємо якість тіла і робимо його більш підтягнутим та красивим.

Харчування - це запорука гарного самопочуття, здоров'я і довголіття. НЕ дарма кажуть - «ми те що ми їмо». Головне дотримуватися балансу в їжі і не переїдати! 85% здорова їжа, 15% смаколики.

Масаж - як зняття стресу і поліпшення самопочуття.

Ці три або навіть два елементи будуть гарантувати вам 100% результат у схудненні