Ранкова пробіжка це:
підвищення стресостійкості
додаткова порція дофаміну, що дає гарний настрій на весь день
пришвидшення метаболізму
покращення ментальної концентрації
чудова профілактика серцево - судинних захворювань
Тому виділіть 30 хвилин на ранкову пробіжку для здорового та продуктивного дня
