РОЗВІЄМО МІФ?
ЧИМ БІЛЬШЕ ВЖИВАТИ ВОДИ - ТИМ КРАЩЕ Ми неодноразово говорили про те, наскільки важливо пити воду
Однак варто пам’ятати, що не потрібно за раз випивати по 2-3л, особливо якщо раніше ви вживали набагато меншу кількість води. Це тільки збільшить навантаження на ваш організм
Привчайте свій організм випивати денну норму водички поступово
Як розрахувати денну норму?
30 - 35мл води на 1 кг тіла Яку кількість води протягом дня ви вживаєте?
