Доброго ранку Вчора запитували про те, чи завжди снідаєте, а сьогодні - чому ж не варто пропускати ранковий прийом їжі Пропускаючи сніданок, зростає
ризик переїдання протягом дня і
набору зайвої ваги. Найбільше зростає ризик зловживання солодким, адже зранку цукор в крові низький. Організм потребує його для роботи, тому інтенсивно почне вимагати солодощі, щоб задовольнити свої потреби.
Також без сніданку відбувається
негативний вплив на шлунок за рахунок виділення шлункового соку.
Любіть себе і снідайте
