​​MEN'S LIFE советует Работай меньше — достигай большего: т | MEN’s LIFE

​​MEN'S LIFE советует

Работай меньше — достигай большего: топ-3 совета от успешных людей

Несмотря на то, что у самых успешных людей самый высокий уровень ответственности, они находят время на то, что приносит пользу в долгосрочной перспективе — накапливают знания, энергию и развивают осознанность. И пусть за день они успевают меньше, но за жизнь достигают большего.

Совет от Опры Уинфри: веди дневник, чтобы повышать осознанность. Опра говорит, что важно записывать вещи, за которые вы благодарны, чтобы заряжаться положительной энергией.

Её совет не слишком оригинален — этот инструмент использовали многие успешные люди. Леонардо да Винчи заполнил десятки тысяч страниц набросками и размышлениями об искусстве, изобретениях, наблюдениях и идеях. Альберт Эйнштейн собрал за свою жизнь более 80 000 страниц личных заметок.

Совет от Арнольда Шварцнеггера: практикуй сиесту. Арни признаётся, что регулярно находит возможность подремать днём.

Современная наука подтверждает, что дневной сон делает человека не только более продуктивным, но и более креативным. Поэтому, если позволяет график, потрать немного времени на короткий отдых, который окупится.

Совет от Илона Маска: читай больше. Илон умудрялся читать по две книги в день с подростковых лет. Так он натренировал свой мозг разбираться в разных областях знаний, чтобы объединить их и создать что-то по-настоящему великое.

Если ты читаешь только одну книгу в месяц, значит Маск прочёл в 60 раз больше, чем вы. Не расстраивайся, лучше попробуй догнать хотя бы Марка Цукерберга и его одной прочитанной книгой в две недели. Зачем Затем что чтение улучшает память, увеличивает эмпатию и снимает стресс, а всё это может помочь достичь ваших целей.

Какой совет ты считаешь полезным пиши комментарий