Минимализм на максималках

2021-12-31 23:34:33 Праздник к нам стучится...

Приветствую друзья... Пожалуй, мне стоит объясниться, почему был такой перерыв в публикации постов.

Новый Год все встречают по разному, я вот встречаю его совсем уж по царски. С короной и прочими атрибутами. Верно, я заболел, но сейчас всё уже налаживается.

И сейчас, я хочу поздравить вас, мои дорогие друзья, с наступающим Новым 2022 Годом!

Хочу пожелать, чтобы все невзгоды и проблемы ушли вместе со старым годом А в новом году, все дела пусть уверенно идут в гору Желаю вам счастья, и что совсем уж важно, так это здоровья! Будет здоровье - будет настроение, будет настроение - будут и успехи!

С наступающим! Відкрити / Коментувати

2021-12-27 19:22:49 Простейшие упражнения для глаз

Приветствую друзья. Нашим глазам после напряжённой работы нужно отдыхать, также как и нам. Поэтому сидя долгое время за компьютером, стоит выкроить 5 минут, и дать им отдых.

А ещё можно за это время можно сделать несколько быстрых упражнений, которые помогут ускорить процесс восстановления.

Быстро поморгайте. Делайте это уверенно, но без напряжения. Это упражнение увлажнит ваши глаза, и восстановит кровообращение.

Помассируйте закрытые веки кончиками пальцев. Это также улучшит кровообращение.

Плотно зажмурьтесь и прикройте глаза ладонями на минуту. Так глаза смогут отдохнуть от яркого света.

Совершайте круговые движение глазами. Это расслабит глазные мышцы.

Рассредоточьте взор и посмотрите на далёкий предмет. Затем на ближний, и так несколько раз.

Все вместе, эти упражнения займут не более 5 минут, но окажут вам очень полезную услугу в будущем. Если глаза хоть немного отдыхают, зрение будет оставаться острым!

Всех благ Відкрити / Коментувати

2021-12-24 19:10:01 Продукты, полезные для зрения

Приветствую друзья. Жизнь современного человека так или иначе связана с компьютером и смартфоном. И поэтому, нам с вами нужно вдвое сильнее заботиться о зрении.

В этом посте, я собрал 5 полезных и вкусных продуктов, которые помогут вашим глазам справляться с трудностями.

Морковь. Пожалуй, самый известный и популярный продукт для этих целей. Морковь поддерживает остроту зрения.

Лук и чеснок. Эти продукты поддержат чёткость зрения.

Творог. Творог поддерживает кровоснабжение зрительной системы.

Яйца. Этот продукт предотвратит некоторые зрительные заболевания.

Шиповник. Нашим глазам тоже нужно «дышать». Странно, но факт. Шиповник - помогает снабжать зрительную систему кислородом.

Конечно, этот список можно дополнить. Но помните главное, правильное питание предотвратит проблемы, но исправить зрение ему не по силам. А потому, делайте перерывы, и чаще отрывайтесь от экранов. А в следующем посте я расскажу, как дать глазам отдых.

Всех благ Відкрити / Коментувати

2021-12-24 18:10:01 Пошёл на%ер — уже не модно

Так говорят только быдло, порядочные люди умеют послать человека вежливо и это будет намного эффективнее.

Этикет — канал для тех, кто не хочет разговаривать и вести себя как колхозник

— Как вежливо дать понять, что вы не намерены платить за счёт?

— Какие слова заменят мат и сделают вашу речь возбуждающей?

— Как отвечать на оскорбления в компании?

Дамы и господа, прошу любить и жаловать данный канал @etikets Відкрити / Коментувати

2021-12-23 18:34:48 Подборка постов за декабрь

Приветствую друзья! Близится конец месяца, и я решил сделать подборку полезных и интересных постов за декабрь и кусочек ноября.

#ТаймМенеджер - рубрика про самоорганизацию.
#ОстраяМысль - искусство общения и самоконтроля.
#МиниКниги - интересные книги о минимализме.
#Нейрофитнес - тренировка мозга.
#ЧекЛисты - полезные чек-листы от минималиста.
#ДавайПорассуждаем - мысли автора.
#ФормулаПозитива - про хорошее настроение.

Уделяйте меньше времени смартфону

Принимайте решения правильно

Идеи для подарков от минималиста

Как видят минимализм НЕминималисты

Всех благ Відкрити / Коментувати

2021-12-22 22:23:47 Красиво стильно и полезно. Цветы для дома.

Приветствую друзья. Не секрет, что цветы - прекрасно дополняют интерьер, но если их слишком много, это навредит и здоровью и порядку.

Во-первых, не стоит держать их в спальне. Растения вырабатывают кислород днём. А ночью они дышат как и мы с вами, так что свежим воздухом придётся делиться

Если вы всё же хотите «озеленить» свою комнату - приобретите Тёщин Язык, Хлорофитум или Фикус. Они - исключение из правил.

Во-вторых, пыли от цветов будет гораздо больше, как, впрочем, паутины и сухих листьев.
Поэтому выбирать растения следует осмотрительно.

Диффенбахия - отличный вариант для гостинной. Кроме декоративного свойства ещё и фильтрует воздух от вредных веществ.

Плющ - подойдёт для коридора или прихожей. Не требует много света.

Герань - для любых помещений, где бывает скопление людей. Оказывает противомикробное воздействие.

Ну и напоследок - растение, которое лично я очень люблю. Толстянка или денежное дерево. Подойдёт... Куда угодно.

Всех благ Відкрити / Коментувати

2021-12-20 19:11:14 Принцип девяти дел

Приветствую друзья! Сегодня я расскажу про ещё одну методику тайм-менеджмента. Она называется - «Принцип девяти дел».

Суть её в том, что вам нужно «закрыть» за день 9 задач.

задача самая сложная, с неё стоит начать работу.

задачи попроще. Эти задачи нужно делать во-вторую очередь.

задач самых маленьких, на которые даже обращать внимание не хочется.

Этот способ поможет не распылять себя на множество задач, а также не упускать из виду мелкие. Попробуйте, и убедитесь сами!

Всех благ

#ТаймМенеджер Відкрити / Коментувати

2021-12-19 20:45:02 «А теперь вернёмся к нашим баранам»

Или к овцам? Впрочем...
Приветствую друзья. На часах 4 утра, в голове - весёлая песенка про стиральный порошок из рекламы... Видимо, просветления я всё-таки достиг.

Я уже не раз говорил про пользу здорового сна, но всё это предварительные меры. Итак, что нужно сделать, чтобы повторить опыт автора?

Нервничайте. Очевидный «совет». Старайтесь волноваться перед сном как можно больше, и бессонница вам обеспечена.

Воспользуйтесь телевизором. О да, если вы любите всё ночь считать овец, обязательно вечером посмотрите телевизор. Новости и реклама - отличный вариант!

Плотно поужинайте. Все заедают стресс, так почему же вы до сих пор голодные и злые? Срочно бегите на кухню и уничтожьте годовой запас провизии! Желательно за 5 минут до сна.

В совокупности эти 3 «совета» помогут вам бодрствовать всю ночь несмотря ни на что.

Но если вы всё-таки хотите выспаться (действительно хотите?), не вздумайте делать эти 3 вещи. Я серьёзно.

Пост опубликую не ночью
Всех благ Відкрити / Коментувати

2021-12-18 19:00:17 Хотите, чтобы вас услышали - общайтесь наравне

Приветствую друзья! Хочу вам рассказать простой приём, благодаря которому вы сможете расположить к себе человека, и донести до него свою мысль.

Приём заключается в умении говорить с собеседником на одном языке. Что это значит?

Выбирайте стиль общения, который человеку проще понять. Например в некоторых случаях вам стоит избегать намёков, метафор и сложных высказываний, а в некоторых наоборот.

Слушайте и отвечайте. Даже если собеседник уходит от темы - поддержите его слова, и плавно вернитесь в русло беседы.

Контролируйте свои эмоции. Не нервничайте, если всё идёт не по плану. Игнорируйте, несерьёзное отношение к разговору и другие слабости собеседника.

Держите обратную связь. Задавайте риторические вопросы, и ждите на них ответа. Например, такие вопросы как «Понимаешь, о чем я?», «Ты со мной согласен?».

Всех благ

#ОстраяМысль Відкрити / Коментувати

2021-12-17 19:28:33 3 стереотипа о минимализме

Приветствую друзья! Сегодня поговорим про стереотипы о минимализме, с которыми мне пришлось столкнуться.

Минималисты вечно занимаются уборкой. Из-за тезиса «Избавления от всего лишнего», многие ожидают, что половину своей жизни я трачу на уборку. Скажу по секрету - я занимаюсь уборкой не больше, чем другие люди, просто подхожу к ней рационально.

У минималистов очень мало вещей. Очередной стереотип, связанный всё с тем же освобождением от лишнего. Но нужно помнить, что минимализм - способ нахождения своего минимума. Минималист отказывается от лишних вещей, но никак не от удобств.

Минимализм - это секта. Вот такой поворот был для меня полной неожиданностью. Некоторые считают, что минималисты отказываются от лишнего во имя чего-то великого, и принимают путь аскетизма. Разумеется, это не так. Признаюсь вам, я действительно не избегаю религии, но минимализм относится к ней примерно также, как яблоки к абрикосам. Разве что и те и другие - круглые.

Всех благ Відкрити / Коментувати