Коли ви востаннє перевіряли, скільки часу проводите сидячи? Результат може приголомшити. Сьогодні сидіння вважається новим курінням, і вже проведено чимало досліджень, які демонструють, наскільки воно негативне для здоров'я
Що більше ми сидимо, то більше нам бракує енергії та мотивації, мислення стає пасивним і лінивим, ми відкладаємо справи, продовжуючи сидіти і "залипати" в Інстаграм чи фейсбук
Не дозволяйте своєму тілу впадати в сплячку, додавайте активності при нагоді. У тихому болоті чорти водяться, тож вставайте й рухайтесь
