2022-10-06 18:18:02
♡шифтинг при афантазії.♡
• що таке афантазія?— афантазія – це таке захворювання, при якому людина не може "візуалізувати", створювати якісь образи із заплющеними очима. тобто, якщо їх закрити, перед очима завжди буде темно.
｡*ﾟ+ ｡*ﾟ+ ｡*ﾟ+ ｡*ﾟ+ ｡*ﾟ+ ｡*ﾟ+ ｡*ﾟ+ ｡*ﾟ
— вона є в 2% населення, і, як ти розумієш, може бути в когось із присутніх. тому для деяких поради на кшталт "тобі потрібно краще візуалізувати" і вправи для візуалізації абсолютно непотрібні, людині просто не дана така функція. чи лікується афантазія – спірне питання.
|поради від миюшки|
— і так, я перечитала кілька статей, пошарилася в аміно англ ком'юніті і нарешті змогла скласти список порад людям при афантазії. більшість порад написані від мене, т.к. я більше бачила статті чисто з поясненням афантазії, звідти і склала кілька порад. приємного читання!• тобі необов'язково візуалізувати картинку, ти можеш візуалізувати звуки, дотики, смак – все це може використовуватися в методах. просто всі тримають за основу, що потрібно бачити перед собою чітку картинку, хоча без будь-якої візуалізації шифтинг може вийти дуже легко.
• ти можеш просто забрати візуалізацію з методів. звичайно ж, я маю на увазі, що не варто брати методи на кшталт «аліси», тому що даний спосіб побудований повністю на візуалізації: картинка, звук, смак, дотик – все в цьому методі використовується. тому краще брати методи на кшталт «ворона/рейвен», адже там візуалізація спочатку не потрібна.
• ти можеш навіть не використовувати жодні методи, а просто включити саб/тета-хвилі і лягати спати :)
• невелике доповнення до минулої поради: за бажанням, ти можеш перед шифтингом просто перечитати скрипт, переглянути фільм/серіал/аніме і т.д., куди ти збираєшся шифтитися і таке інше.
°°°якщо пост був цікавим, не забудьте поставити реакції.~ #поради #афантазія
— міюшка.
491 views15:18
S
