2021-10-10 14:22:11
Снобы, сегодня всемирный день ментального здоровья.
И очень уместно, что этот день выпал в череду ретроградности разных планет, когда эмоционально кроет ах как! Потому что во время, когда эмоции бушуют, отношения портятся и не хватает поддержки, важно сделать паузу и вернуть себя себе.
И мы хотим, чтобы сегодняшний день как раз стал такой паузой.
Главное кредо Снобов — всегда обращайтесь к профессионалам. Зуб болит – к стоматологу, душа – к психотерапевту, делаете ремонт – к дизайнеру.
Но если с зубами, ремонтом все понятно, то до психотерапевта мы часто доходим тогда, когда доходим до ручки.
Если вы еще в поиске своего человека в психотерапии, советуем поискать его на Treatfield.
А пока, несколько напоминаний от Снобы, чтобы стало легче:
⁃ придерживайтесь интернет гигиены: не бойтесь отписаться от тех, кто заставляет вас чувствовать себя не таким
⁃ все эмоции – это нормально, не бойтесь того, что чувствуете
⁃ друзья всегда рядом, если вам нужно излить душу, это можно сделать с близкими друзьями – расскажите, о чем тревожитесь и станет легче.
P.S. обращение к таким друзьям – не давайте советов, если вас не просят. просто выслушайте. человеку важно просто быть услышанным ⁃ круто быть неидеальными, чем совершенными, а лучше быть настоящими
⁃ если вы не знаете, как назвать то, что чувствуете, просто начните говорить. иногда поток сознания лучше, чем держать все внутри
⁃ если отношения приносят боль, стресс и комплексы… вы точно хотите быть в таких отношениях?
Выдыхайте
38 viewsedited 11:22
П
