​​Продуктивність чи відпочинок? Продуктивний відпочинок! Від | MONOcampus - твій саморозвиток 👋

​​Продуктивність чи відпочинок? Продуктивний відпочинок!

Від справ голова обертом і ти сідаєш перепочити. От ти сидиш, п’єш каву, розслаблюєшся, а в голові все ще справи Що робити?

Спробуй спорт! Найпростіший спосіб прочистити голову від небажаних думок — спорт. Побігай, зроби тренування з Ютуба, порозтягуйся. Якщо маєш мало часу — поприсідай. Перевір сам — це добре для твого тіла та мозку.

Спілкуйся з людьми! Під час перерви напиши, подзвони чи поговори особисто з родичами чи одногрупниками. Спілкування чудово наповнює: родичі дарують любов, друзі — цікаві розмови, а колеги чи одногрупники можуть допомогти тобі у робочих питаннях.

Роби те, що любиш! Малюй, співай, танцюй, грай в ігри, читай! Це прямо поєднання корисного з приємним — після такого відпочинку ти будеш емоційно заряджений принаймні до кінця дня.

Напевно, найголовніше — це дозволити собі відпочинок. Ніхто не працює без перерв, навіть Ілон Маск. Бережи свій ресурс і використовуй його ефективно, а не весь за раз.

Як ти відпочиваєш? Бо після цього посту нам теж хочеться відпочити