​​З усіх сил борешся з невпевненістю в собі, проте нічого не д | MONOcampus - твій саморозвиток 👋

​​З усіх сил борешся з невпевненістю в собі, проте нічого не допомагає?

Ми підготували декілька лайфхаків, які неодмінно допоможуть на твоєму шляху до самовпевненості

Уявляй себе тим, ким ти хочеш бути
Візуалізація — це спосіб уявити себе таким, яким би ти пишався. Ще один цікавий момент: поводься так, ніби ти вже досягнув успіху

Кожного дня роби те, що тебе лякає
Найкращий спосіб подолати страх — заглянути йому в очі. Не бійся виходити із зони комфорту, бо все найцікавіше починається за її межами

Менше критикуй себе
Найчастіше наш найбільший хейтер – це ми самі. Ідеалу не буває, тож не давай своїм недолікам чи маленьким фейлам зіпсувати тобі настрій

Будь реалістом
Для того, аби не розчаровуватися у своїх здібностях, треба ставити реалістичні цілі. Неможливо зробити все одним ривком – достатньо щодня робити те, що поступово наближує тебе до мети

Fake it till you make it
Ця чудова фраза перекладається як "Прикидайся, поки це не стане правдою". Якщо ти будеш навіть крізь страх вести себе як самовпевнена людина, із часом ти вже точно перестанеш сумніватися в цьому

Турбуйся про себе
Впевненість в собі залежить від хорошого фізичного, емоційного та соціального здоров’я. Знайди час для себе коханого: приготуй смачну вечерю, займись улюбленим видом спорту чи зроби арома-ванну. Одягайся так, як тобі того хочеться. Полюби себе, і тебе точно полюбить цілий світ

Ці нескладні поради точно допоможуть І пам'ятай, що ти – найкращий