​​Розуміти себе = бути кращим Незважаючи на те, що процес с | MONOcampus - твій саморозвиток 👋

​​Розуміти себе = бути кращим

Незважаючи на те, що процес самопізнання починається ще змалечку, у свідомому віці не менш важливо повертатися до аналізу й роботи над своєю свідомістю. Таким чином формуються не тільки мрії та внутрішній добробут, а й цінності, погляд на себе «зі сторони», покращення рівня життя через порівняння своїх бажаного і реального, установок і почуттів.

Пропонуємо до уваги дві прості вправи, які перетворяться на корисні звички

Ранкова сторінка натхнення
Усі ми знаємо про щоденники: хтось у дитинстві писав туди свої таємниці, а для когось із часом вони перетворилися на чек-лісти справ. Чудовою практикою також є ранкове письмо: щойно прокинувся – хапай ручку, записуй все, що тільки спадає на думку. Це допоможе налаштувати мозок на робочий лад, структуроване мислення, а також чітко сформує розуміння нагальних проблем і переживань. Звісно, згодом прочитавши ці сторінки, ти побачиш стадії власного розвитку.  

Зворотній зв’язок
Зіткнувшись із проблемою, запиши, як саме її вирішив. Не бійся задавати собі питань! Які фактори мотивували та які кроки були зроблені, щоб дійти висновків? Через деякий проміжок часу повертайся до записів. Як би було це зроблено зараз? Це чудовий спосіб навчання на власному досвіді та формування здатності по-новому реагувати на певні ситуації. 

Починай вже завтра, на тебе чекатиме продуктивний ранок!