​​5 порад для тих, хто нічого не встигає #кориснозMONO Мрієш | MONOcampus - твій саморозвиток 👋

​​5 порад для тих, хто нічого не встигає
#кориснозMONO
Мрієш додати в добу ще кілька годин? Тобі потрібна не магія, а грамотний тайм-менеджмент. Розповідаємо, як подружитися з часом і встигати більше.

Порада
Зрозумій, що час є
Швидше за все, ти впевнений, що у тебе немає жодної вільної хвилини. Тому встигати більше, знайти час на хобі або почати нову справу практично нереально. А ось ми думаємо, що навіть в щільному графіку можна відшукати вільні півгодини. 
Намалюй таблицю з 7 колонок і 16-17 рядків. Колонки - для днів тижня, рядки - для активних годин у добі (7-8 годин на сон). Тепер внеси в таблицю всі справи на тиждень. Вказуй абсолютно все, на що витрачаєш час - навіть душ, обід, похід в магазин, час в дорозі. Напевно у тебе залишаться порожні клітинки - це і є твій вільний час.

Порада
Визнач свої пріоритети
Тайм-менеджмент не навчить тебе встигати абсолютно все. Але це і не потрібно. Головне - визначити, які завдання для тебе по-справжньому важливі. Це перший крок до ефективного розподілу часу.
Метод АBC допоможе виділити пріоритети. Розділи завдання на кілька рівнів: А - найважливіші, B - трохи менш важливі і так далі. Можна використовувати скільки завгодно рівнів, але слід врахувати: чим їх більше, тим легше заплутатися в списку.

Порада
Відмовся від багатозадачності
Насправді наш мозок не вміє працювати в режимі багатозадачності. Коли ти намагаєшся  зосередитися відразу на декількох речах, йому доводиться постійно перемикатися. Це, по-перше, знижує швидкість роботи.
А по-друге, забирає більше сил. Тому набагато ефективніше - повністю зануритися в одну задачу і тільки після її виконання приступати до наступної.

Порада
Складай списки справ
Обов'язково фіксуй завдання і їх дедлайни. 
Рекомендуємо використовувати для цього декілька списків:
• глобальний - з довгостроковими планами і цілями;
• місячний - з завданнями на місяць;
• щоденний - з чітким переліком справ на день.

Порада
Перфекціонізм - ворог тайм-менеджменту
Перфекціонізм може зіграти з тобою злий жарт, якщо не тримати його під контролем. Прагнення до ідеального результату може вилитися в затягування термінів, тому що тобі ніколи не буде вистачати часу зробити все «як треба». Тож краще зробити неідеально, ніж не зробити взагалі.