Концентруйтеся на хорошому Іноді в житті щось йде не так, як нам хочеться. Замість того щоб переживати через подібні ситуації, спробуйте шукати в них хороші сторони. Скажімо, ви застрягли в пробці, зате у вас є можливість послухати корисний подкаст або новий альбом улюбленого виконавця.
Через кілька днів такої практики ви зможете знаходити позитивні аспекти навіть у тих речах, які раніше дуже вас гнітили або зачіпали.
